Servicios
Entrenamiento Presencial y Online
Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio donde cualquier demanda pueda ser cubierta. Nos encargamos de que no tengas que pensar cuál es el siguiente paso
Los programas de entrenamiento Prometheus empiezan por una valoración funcional del movimiento y de las capacidades físicas a través de diferentes test (valoración postural, test dinámicos, test transicionales, test analíticos y test de resistencia manual) determinamos la capacidad funcional, movilidad, control motor y estabilidad. A partir de la valoración determinamos los objetivos para la mejora de las capacidades, tanto físicas como motrices.
De esta manera obtenemos la máxima información del estado físico, sobre todo de las posibles disfunciones y compensaciones que son susceptibles de lesión o nos pueden llevar a perder eficiencia.
Cuando el entrenamiento sea de forma Online también crearemos un plan personalizado a tus necesidades y objetivos. De esta forma podremos trabajar juntos tanto desde tu propia casa o incluso desde otros centros.
Previo a una valoración que puede ser presencial u online, pondremos en marcha un seguimiento diario donde realmente comenzarás a ver y notar los cambios que estás buscando. Todo esto de forma “1To1” o en Smart Groups, donde podréis compartir el espacio de tiempo hasta 4 personas.
Readaptación
Fase comprendida entre la rehabilitación y la vuelta a la actividad deportiva o a la vida diaria. Es el proceso de puente desde el alta médica hasta la vuelta al entrenamiento o la vida normal habiendo superado totalmente la lesión. Con el objetivo de retomar el rendimiento previo a la lesión y estar preparados para entrenar y competir. Iniciamos con una valoración y entrevista donde te escucharemos para establecer los objetivos enfocados a tu lesión y de esta manera las herramientas para solucionar el problema.
Una vez habiendo detectado las limitaciones, diseñaremos el programa de acondicionamiento físico para que de esta manera garanticemos el desarrollo de la persona en el proceso de readaptación.
Nuestro proceso de readaptación consta de distintas fases que van desde el trabajo analítico a recuperar la funcionalidad del miembro lesionado, también abordamos patologías crónicas donde establecemos distintos protocolos con los profesionales que se necesiten.
Nutrición
Nuestro asesoramiento nutricional consta de 3 diferentes fases.
Comenzamos con una valoración nutricional donde recojo información sobre historia clínica y dietética, hábitos alimenticios, actividad física, estudio de composición corporal y se definen los objetivos a alcanzar.
La segunda fase es la elaboración y entrega del plan nutricional adaptado únicamente a ti. Se elabora a partir de toda la información recogida en la primera fase y de los objetivos planteados. La entrega de pauta se realizará vía email, en el plazo de una semana.
Durante la tercera fase realizaremos seguimientos periódicos donde valoraremos la adaptación a la pauta, resolveremos dificultades que hayan podido surgir durante la ejecución de la misma, volveremos a valorar la composición corporal y ajustaremos el plan nutricional junto con los objetivos.
¿Y cuántos seguimientos se requieren? Dependerá de cada caso. No obstante, cualquier duda fuera de las consultas puede ser resuelta vía email o whatsapp y será respondida en la mayor brevedad posible.
Cada asesoramiento nutricional es único. No hay dos personas iguales, por lo que no hay dos asesoramientos nutricionales iguales.